ここ1年ほど、平日朝６時起床→５時起きに変更して、ずっと続けてます。（土日は６時起き）
無職時に動かないと筋肉無くなりそうだったので、ウォーキングという名の１日５千歩ノルマもずっと続けてて。これは２年以上続けてる。
正月休みに入っているけど、このノルマは続けてます。他にも朝やるノルマ（英単語覚えたり・字を書く練習してる）はあるんですが。
やっぱり、朝５時起きは始めた当初はきつかったし、現状維持しようとヤツがきていた。
それでも頑張ってしばらく続けて、仕事始めたころに６時に戻そうかな？とも正直、思いました。
けど、いつも通りの６時起床に戻したところを想像した時に、その時間ってただの「会社行くまでの時間」でしかないことが勿体ないというか、猛烈に嫌だったんです。
５時に起きて勉強したりする「自分の時間」がどれだけ贅沢なのかを、ようやく気づきました。
今までは、時間が「できる」ものだと思っていた。〇〇したら思いのほか余った時間、みたいな。それと５分１０分の短い時間は換算していなかった。
でも、５時起きにしたことで時間は「作る」ものだと理解した。５分から時間は作れる。
だから今でも５時起き続けているし、まだまだ続けそう。