寝る前に（※必ず寝る前が潜在意識に一番届く）、
・１つでも良いこと
・１つでも感謝できること
思っただけではなく、口に出すか紙に書く。
「感謝ノート」をつける。
感謝することがなかったら、最初は無理やりにでも「ご飯食べれた」「遅刻しなかった」とかでもいい。
ネガティブなところを、違った角度で見てポジティブになれる。
９７％と言われる潜在意識・自分の付き合い方が上手になる。
私はこれを習って毎日やって２年以上なる。（手帳をつけるようになった）
考え方が変わります。おすすめ。
寝る前に（※必ず寝る前が潜在意識に一番届く）、
・１つでも良いこと
・１つでも感謝できること
思っただけではなく、口に出すか紙に書く。
「感謝ノート」をつける。
感謝することがなかったら、最初は無理やりにでも「ご飯食べれた」「遅刻しなかった」とかでもいい。
ネガティブなところを、違った角度で見てポジティブになれる。
９７％と言われる潜在意識・自分の付き合い方が上手になる。
私はこれを習って毎日やって２年以上なる。（手帳をつけるようになった）
考え方が変わります。おすすめ。
