今日から、職場で甘いもの一切食べない・コーヒーも砂糖入れずに飲む。
夜は前のシリアルで過ごしてみる。
１週間でどこまで落ちるか…。
快便になってくれれば５０㎏はきると思うんだけど。。。
小腹がすいてもコーヒー飲んだり（胃に優しくはないが）、気のせいと思い込んでいる笑
体重でもなんでも、止めたくても止めれないのは心の底からヤバいって思ってないらしいですよ…。
SNSも「こんなに１日の時間を費やして…」って前に思ったことあるので（休日６時間も見てた）、そこから長くても１時間程度にはなってたんだけど。
「いい加減、私は何をやってるんだ」を体験するのも荒治療ですが必要な時もあります…。