言ったそばから…も、熱中症だったかな？と思うんですが。
日曜に、友達とご飯するということで1番熱いお昼頃に外に出てました。
目的のお店が臨時休業のため15分歩く（日傘してます）。
入ったお店は、冷房がガンガンで寒くて（普段から冷房に弱い）、30分我慢していたかも。
その後は、車に乗るということで駐車場まで15分歩く（日傘）
この時点で、微かな頭痛。冷房のせいかな？と思う。
で、運転して20分かけてショッピングセンター来たけど混みすぎて停められず。
そこから15分かけて家具屋に入ってショッピングするが、この時点で頭痛。
友達の買い物もすぐ終わったので帰ろうと。この時点で17時くらい。
30分～かけて友達の家に向かうけど、頭痛ひどいし、生あくび結構する。
普段は車の冷房強くしないのに、強めにかけたりする。
友達送って家に帰る途中も、頭痛（こめかみ押さえたりしてる）。
家について着替えようかな、と思ったら。今日は黒い服着てたんだけど、めちゃくちゃ熱こもってる・・・(;O;)熱い！
歩いたり、運転してても日光浴びてたから・・・。
車内は冷房すると思って平気かと思ったけど、危険ですね・・・！
言ったそばから…の対処法で、自作ポカリ作って飲んで、アイスノンして目元タオル掛けてくらくして1時間くらい横になる。
19時頃には頭痛も治まって良くはなったけど、怠いって感じ。
食欲ないので、もう少し横になって軽くシャワー浴びて早めに就寝。
今朝も食欲ないけど、無理して食べて仕事へ。
仕事中も熱こもってる感じ。
お昼頃がピークにひどくて、頭痛ぶり返す。
頑張ってごはん食べて、普段寝ないけど残り時間は机で突っ伏す。（本当は横になりたくて仕方ないが）
早退しようかと思うくらいだったけど、14時過ぎには急に憑き物がとれたかのように頭痛がなくなり平気に！
結構回復までに時間かかるようになったかも。
Xでも、後遺症で行動時間が短くなったとかも見るので、本当に気をつけましょう！
今までの生活と同じことして平気だと思ってたけど、今年の夏は異常だと思って油断しないでください！