何なんだ、週末は目覚ましより2時間位の２度寝をしている。
今日も、早く寝たつもりだったけど2度寝。
ただ、今日のは怠くて起き上がれない～ってより、ダラけのほうが強いんだが。
平日は仕事があるので、目覚まし通りに起きれるんだけど。
早起きは三文の徳での5時起きは続けてる。
21時に寝たら週末も大丈夫なんだけど、寝る時間がそれだと早すぎるのよ笑
せめて22時には寝てるんだけどやっぱ週末キツイ感じが続いてるので、21時寝でどうなるのか様子見たいんだが…。
人によって適正な睡眠量があるらしい。
早起きするために6時間睡眠だったのが、無理してきてるのかな…。
8時間なのか…もしかして10時間寝ないとダメな人だったのか…。
早寝をせねば・・・